برای لاغری شکم کدام ورزش مناسب است؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می‌توانید سریع‌تر خوش اندام شوید. حالا این ورزش هر چیزی می‌تواند باشد. پیلاتس و یوگا از انواع ورزش‌هایی هستند که روی عضلات اصلی تمرکز دارند. علاوه بر این می‌توانید برای بهره گرفتن از ورزش‌های هوازی لاغری با تردمیل را نیز امتحان کنید.
برای کاهش سایز شکم و پهلو و همچنین آب کردن شکم توصیه می‌شود ورزش‌های زیر را انجام دهید.
منبع: https://www.hamshahrionline.ir/news/621512/برای-لاغری-شکم-کدام-ورزش-مناسب-است
Comments
Post a Comment